1. Target - berat yang kamu inginkan dan masa yang diperlukan. penting!! ada segelintir yang berdiet,, minggu ni diet, minggu depan tak mahu diet, ALASANNYA.. .'ada rumah terbuka la...
,
kenduri la, orang belanja makan la (makan free memang sedap).. memang makin bertambahlah "KG" ANDA.
2. Cari ILMU - Kena kaji jenis diet yang anda ingin lakukan, cari la apa saja MAKLUMAT yang ada kena mengena dengan diet yang anda ingin l
akukan, contohnya diet Atkins, diet SD2 ada persamaan dengan diet Atkins, jadi anda boleh cari maklumat pasal ketosis, air kosong, khasiat telur, dan sebagainya. Carilah apa saja tentang diet, apa2 kita nak buat, kena ada ilmu, baru boleh berjaya.
3. Berfikir secara positif - Saya perhatikan ada sesetengah orang yang dah berjaya kurangkan saiz badan, bila saiz badan dah kecil, tapi takut nak buat baju atau beli baju saiz kecil..takut gemuk balik!! (patut ke kita berfikir macam ni?? sedangkan kita mempunyai azam untuk kurus??) kalau boleh jangan ada pemikiran seperti itu, cuba berazam "aku takkan pakai baju ni lagi" kalau boleh buang je baju-baju tersebut. if berkenan satu baju ni, tapi tiada saiz besar, mulakan beli saiz yg kecil sikit, janji boleh pakai dan fikirkan satu hari nanti anda akan dapat memakai baju tersebut dengan selesa (pasti anda akan tersenyum dan lebih bersemangat)
4. Abaikan MULUT ORANG - Bersedia untuk menerima pelbagai kritikan, kutukan, atau kata-kata yang buat anda tidak bersemangat. Kita perlu ambil kritikan, kutukan serta sebagainya yg sering kita dengari sebelum ini, dengan beralih kepada pemikiran positif ambil sebagai iktibar, kata-kata perangsang, kata-kata semangat untuk membakar semangat ANDA untuk maju ke hadapan dan menurunkan berat badan yang anda idamkan.
So, TETAPKAN MATLAMAT yang kita nak kurus, sihat dan cantik untuk keluarga...!! Dan jdkan Alpha Lipid SD2 ni solusi diet terakhir anda!! selamat berjaya semua all the best!!
Keterangan Lanjut boleh hubungi kami:
PM KAMI : https://www.facebook.com/sheen.casio.9?ref=tn_tnmn
FAN PAGE : Alpha Lipid SD2
BLOG KAMI : http://sd2jaslim.blogspot.com/
pm/ sms / call / WHATSAAPP : 012-3579708 # jaja# OR 017-2765859 #hamka# OR #ahmad# 013-2088753
(PENGEDAR DI PERLUKAN MODAL SERENDAH RM60 SAHAJA)
kenduri la, orang belanja makan la (makan free memang sedap).. memang makin bertambahlah "KG" ANDA.
2. Cari ILMU - Kena kaji jenis diet yang anda ingin lakukan, cari la apa saja MAKLUMAT yang ada kena mengena dengan diet yang anda ingin l
akukan, contohnya diet Atkins, diet SD2 ada persamaan dengan diet Atkins, jadi anda boleh cari maklumat pasal ketosis, air kosong, khasiat telur, dan sebagainya. Carilah apa saja tentang diet, apa2 kita nak buat, kena ada ilmu, baru boleh berjaya.
3. Berfikir secara positif - Saya perhatikan ada sesetengah orang yang dah berjaya kurangkan saiz badan, bila saiz badan dah kecil, tapi takut nak buat baju atau beli baju saiz kecil..takut gemuk balik!! (patut ke kita berfikir macam ni?? sedangkan kita mempunyai azam untuk kurus??) kalau boleh jangan ada pemikiran seperti itu, cuba berazam "aku takkan pakai baju ni lagi" kalau boleh buang je baju-baju tersebut. if berkenan satu baju ni, tapi tiada saiz besar, mulakan beli saiz yg kecil sikit, janji boleh pakai dan fikirkan satu hari nanti anda akan dapat memakai baju tersebut dengan selesa (pasti anda akan tersenyum dan lebih bersemangat)
4. Abaikan MULUT ORANG - Bersedia untuk menerima pelbagai kritikan, kutukan, atau kata-kata yang buat anda tidak bersemangat. Kita perlu ambil kritikan, kutukan serta sebagainya yg sering kita dengari sebelum ini, dengan beralih kepada pemikiran positif ambil sebagai iktibar, kata-kata perangsang, kata-kata semangat untuk membakar semangat ANDA untuk maju ke hadapan dan menurunkan berat badan yang anda idamkan.
So, TETAPKAN MATLAMAT yang kita nak kurus, sihat dan cantik untuk keluarga...!! Dan jdkan Alpha Lipid SD2 ni solusi diet terakhir anda!! selamat berjaya semua all the best!!
Keterangan Lanjut boleh hubungi kami:
PM KAMI : https://www.facebook.com/sheen.casio.9?ref=tn_tnmn
FAN PAGE : Alpha Lipid SD2
BLOG KAMI : http://sd2jaslim.blogspot.com/
pm/ sms / call / WHATSAAPP : 012-3579708 # jaja# OR 017-2765859 #hamka# OR #ahmad# 013-2088753
(PENGEDAR DI PERLUKAN MODAL SERENDAH RM60 SAHAJA)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan