MENU RINGKAS PROGRAM DIET ALPHA LIPID SDII

Ini adalah contoh cadangan menu hidangan ketika anda menjalani program diet ALSD2. Anda perlu lebih bijak untuk memperbagaikan makanan anda (asalkan tidak mengambil lebih 35gm karbohidrat dalam sehari) supaya kita ada lebih banyak pilihan makanan dan tidak cepat jemu memakan makanan yang sama setiap hari.

Nikmatilah makanan kita sepenuhnya dan ubahlah cara makanan yang biasa dengan karbohidrat berlebihan kepada makanan yang rendah karbohidrat supaya kita dapat menurunkan berat badan dan tidak merasa lapar semasa berdiet.

JOM CEK MENU2 HEBAT INI...ANDA PUN TAK PENING!!!!

SARAPAN PAGI

Makanan Utama
Pilihan 1. Telur setengah masak 2 biji dengan sedikit garam atau kicap asin.
Pilihan 2. Sup telur dengan daging ayam carik.
Pilihan 3. Telur goreng mata kerbau 2 biji dengan cili sos rendah karbohidrat.
Pilihan 4. Telur omelette dengan cheese serta cendawan.
Pilihan 5. Daging burger 2 keping digoreng dengan telur.

Sayuran
Pilihan 1. Tomato cherry 5 biji
Pilihan 2. Sayur campur masak tumis (1 cawan)
Pilihan 3. Kobis (1/2 cawan)
Pilihan 4. Salad / Lettuce (1 cawan)
Pilihan 5. Brocolli (1/2 cawan)

Minuman
Minum air kosong 500ml atau teh hijau 500ml

MAKAN TENGAHARI

Makanan Utama
Pilihan 1. Ikan kukus 1 ekor berempah
Pilihan 2. Ayam gorng 2 potong dengan 2 keping tauhu
Pilihan 3. Daging cincang goreng dengan sos soya
Pilihan 4. Ayam cincang tumis dengan halia
Pilihan 5. Gulai kuning 2 biji telur itik

Sayuran
Pilihan 1. Tumis bendi, cendawan dan bawang (1 cawan)
Pilihan 2. Brocolli tumis dengan udang (1 cawan)
Pilihan 3. Terung dan asparagus kukus berempah (1 cawan)
Pilihan 4. Tumis celery dan udang (1 cawan)
Pilihan 5. Tomato 1 biji (sederhana)

Minuman
Minum air kosong 500ml atau teh hijau 500ml

MAKAN MALAM

Makanan Utama
Pilihan 1. Lamb chop dengan sos rendah karbohidrat
Pilihan 2. Steak dengan sos rendah karbohidrat dan asingkan kuah dalam hidangan
Pilihan 3. 2 ekor ikan goreng tumis bercili
Pilihan 4. Sup kambing/daging/ayam 1 mangkuk
Pilihan 5. Sate ayam/daging/ dan timun serta kurangkan kuah kacang dan tanpa nasi impit (15 cucuk)

Sayuran

Pilihan 1. Brocolli rebus (1 cawan)
Pilihan 2. Ulam sayur campur (1 cawan)
Pilihan 3. Kangkung tumis (1 cawan)
Pilihan 4. Bayam rebus (1/2 cawan)
Pilihan 5. Asparagus goreng (10 batang)

Minuman
Minum air kosong 500ml atau teh hijau/herba 500ml

SUPPER

Makanan Pilihan
Pilihan 1. Telur rebus 2 biji
Pilihan 2. Sup bebola ikan (3 biji, 1 cawan)
Pilihan 3. Tauhu bakar 2 keping & sotong kangkung (asingkan kuah manis)

Minuman
Minum air kosong 500ml atau teh hijau/herba 500ml

SNEK

Makanan Pilihan
Pilihan 1. Tempe goreng ikan bilis (1/2 cawan)
Pilihan 2. Sosej rebus 2 biji
Pilihan 3. Nugget ayam goreng 3 biji

Minuman
Minum air kosong 500ml atau teh hijau 500ml

HUBUNGI SAYA SEGERA!!!!, JAJA 0123579708

Sarapan Diet SD2

Menu Cadangan Slim Diet II

Menu cadangan Slim Diet II, gambar berikut merupakan menu cadangan untuk kesan pengambilan produk Alpha Lipid SD2 yang paling optimum, sekiranya anda mengikut menu cadangan Slim Diet II seperti yang disyorkan di bawah, maka anda di landasan yang terbaik untuk mula menurunkan berat badan anda dan kekal langsing dengan Slim Diet II.
Apa yang dicatatkan oleh pihak kami di bawah hanyanya syor dari pakar pemakanan dan juga pakar yang telah membuat kajian mengenai Alpha Lipid SD2. Terpulang kepada anda untuk mengamalkan keseluruhan menu cadangan tersebut atau menyesuaikan diet pemakanan tersebut menggunakan cara anda.

• Boleh SMS/CALL/WHATSAPP ke 012-3579708 (jAjA)

    ***Atau wakil2 sah pengedar NZ new image yang lain:

• 012-3579708 * jaja*( SELURUH MALAYSIA)


• 017-2765859 * hamka* ( JOHOR,PUTRAJAYA/CYBERJAYA )


• 013-2088753 *ahmad* (BANDAR BARU BANGI,KAJANG,SELANGOR)


• 019-6269260 *siti* (SELANGOR)


• 017-6366072 *wafi* (NEGERI SEMBILAN)

MENU SIHAT UNTUK 7 HARI BER SD2?????

Entri kali ni saya nak kongsikan satu menu diet untuk mereka yang nak slim dan kurus.. Boleh cuba kongsikan dengan kawan-kawan.. Yang paling bagus skali kalau kita ni sebagai suri rumah, kita yang menentukan apa yang anak dan suami makan.. masak apa saja yang menyelerakan tapi masakan tu kenalah menu diet yang sihat..kan...

Hari ini saya nak kongsi Menu Diet untuk mereka yang baru aje nak mula berdiet tapi pastikan jangan berlapar tau.. kena makan baru jadi kurus..

Hari Pertama (Tak ada nasi , hanya buah dan minuman yang sihat dan semulajadi)

• Makan semua jenis buah kecuali pisang.
• Untuk minuman, pilih yang sihat dan semula jadi.
• Hindari minuman berkarbonat atau yang mengandungi kandungan gula yang tinggi.
• Jus tembikai rendah kalori ialah pilihan paling tepat, oleh itu pastikan anda kerap mengambilnya.
• Selain itu, anda disarankan makan sup.

Hari Kedua (Sayuran berdaun hijau , sup , kentang putar tanpa mayonis dan mentega , tak ada nasi lagi )

• Semua jenis sayuran yang baik kecuali kacang pes dan jagung.
• Anda tidak dibenarkan makan kacang panggang dan seumpama dengannya.
• Makan sehingga anda sendiri puas dengan rasa sayur itu.
• Paling disyorkan sayuran berdaun hijau.
• Makanlah sebanyak mana sup yang anda mahu.
• Sebelah malam pula,makan kentang putar dalam hidangan besar.
• Amaran penting,lupakan mentega dan mayones.Gantikan dengan sedikit garam dan lada hitam sebagai perasa.

Hari Ketiga (menu hari pertama dan menu hari ke dua , tanpa kentang putar … )

• Gabungkan menu hari pertama dan kedua.
• Tetapi tidak perlu kentang putar untuk pelan hari ketiga ini.
• Jika betul-betul mengamalkan diet ini, anda sebenarnya sudah berjaya menurunkan berat antara dua kilogram hingga tiga kilogram. bayangkan…

Hari Keempat (pisang dan susu rendah lemak , ambil sebanyak mana mampu dan juga sup .. juga tak de nasi)

• Makanlah pisang dan minum susu rendah lemak.
• Sebaiknya ambil tiga biji pisang dan minum susu sebanyak mana yang anda mampu.
• Hari ini ialah hari yang sukar dalam pusingan diet tetapi anda harus kekal berdisiplin demi menurunkan lebih banyak lagi kilogram.
• Anda juga masih tidak boleh melupakan sup dalam hidangan.

Hari Kelima (daging dan tomato , daging ayam atau ikan , 6 biji tomato dan juga sup , masih tak ada nasi lagi tau)

• Hari untuk daging dan tomato.
• Anda dibenarkan untuk makan daging putih(ikan atau ayam) antara 300 hingga 600gram,selain makan 6 biji tomato segar.
• Tomato sebenarnya membantu mencernakan protien dari mencuci pembinaan asid urik.
• Pengambilan sup sudah memadai diambil sekali sahaja.

Hari Keenam (daging dengan sayur berdaun lain , tanpa kentang putar , tanpa nasi dan juga sup)

• Anda dibenarkan makan daging bersama sayur.
• Makanlah apa saja jenis steak kerana ia baik untuk kandungan jantung.
• Tetapi jangan makan kentang putar.
• Sebaiknya, tumpukan pada sayuran berdaun.
• Sup tetap menjadi pilihan untuk melengkapkan menu.

Hari Ketujuh (baru ada nasi , tu pun dengan beras perang .. jus buah kurang manis dan sayur-sayuran .. dan juga sup)

• Makanlah nasi menggunakan beras perang.
• Lengkapkannya dengan jus buah-buahan kurang manis dan sayur-sayuran.
• Anda masih lagi disarankan untuk mengambil sup, sekurang-kurangnya sekali sehari.

=~>> Jom.. kita cuba menu diet nih… nantikan post-post tebaru..