HOTLINE
012-3579708 jaja
Slim Diet menggabungkan minuman suplemen protein yang lazat, dengan pelan pengurusan makanan yang mudah untuk mengurangkan pengambilan karbohidrat, senaman yang boleh dicapai serta alat-alat berguna dan pendidikan. Suatu pakej yang lengkap!
Tiba masanya untuk melupakan diet lama anda dan menyertai beribu-ribu orang lain yang sedang menikmati penurunan berat badan yang sihat dengan Slim Diet.
PANDUAN
Panduan yang cepat dengan cadangan makanan, minuman dan aktiviti untuk dipilih dan yang mana perlu dielak semasa dalam program Alpha LipidTM SDII.
MAKAN
- Pelbagai pilihan sayur-sayuran
- Minyak yang berkhasiat (hadkan 40ml sehari)
- Potongan daging tanpa lemak
- Telur
- Tenusu rendah lemak - yogurt & keju
- Tauhu
MENGELAKKAN
- Makanan & minuman bergula
- Kek, biskut, pai dan pastri
- Coklat & gula-gula
- Kraker
- Nasi dan pelbagai mee
- Roti, bijirin dan pasta
- Sayur-sayuran yang berkanji
- Semua jenis buah-buahan
Dengan memilih pelbagai makanan yang betul, anda akan mendapati bahawa anda tidak akan berasa bosan atau lapar!
Elakkan karbohidrat gula yang tinggi dan sebaliknya pilih karbohidrat kompleks untuk mengenyangkan.Hadkan jumlah karbohidrat ke 35g setiap hari untuk menyokong keupayaan semulajadi badan untuk membakar lemak dan bukannya glukos.
Protein yang mencukupi adalah penting kerana ia membantu mengekalkan jisim otot yang akan menyokong metabolisme yang sihat.
Makanan yang mengandungi lemak "baik" mempunyai kesan yang sangat memuaskan apabila dalam kelaparan - makan hanya dalam jumlah yang sederhana
Tiada ulasan:
Catat Ulasan